今日はとっても暑いですね ちょっと外出したら汗だくです 帰宅したら芳香蒸留水をシュッシュッと吹きかけると さっぱりさわやかになって、乾いた後もしっとりしている そんなことができるのが芳香蒸留水です 芳香蒸留水は植物から精油（アロマオイル）をとる…

今のご時世、どんなことでもネット検索すれば何でも調べられますよね でも、そのなかには本当と嘘が混ざっていますよね アロマやハーブも同じです 調べるのはいいことだけど、どれが正しくて、どれが嘘の情報なのかを知るには、最低限の基礎知識って必要だと…

アロマのことを知り始めると、直接使ってはいけないっていうことに最初に気づくと思います 精油瓶から出る一滴は、その百倍以上、時には何千倍もの植物から採れたものです そのぶん、刺激があったり、危険のもとになります 薄めるのに使うものの代表はアルコ…

おはようございます 朝から本棚を眺めて、 懐かしいな～、という気持ちになりました 私がアロマセラピーの勉強を始めた頃、 スクールのテキスト以外で始めて買ったのがこの本だった気がします アロマセラピーバイブル 発売日: 2006/03/01 メディア: 単行本（…

アロマってなに？ 香りを楽しむもの、それだけ？ アロマはとても奥深い世界です でも、最初はアロマポットやディヒューザーなどで香りを楽しむだけ といった使い方しか知らないですよね ハーブ&アロマ事典―味わう・つくる・香りを楽しむ95種のハーブ 発売日:…

ハーブと聞いて、飲むというよりは料理に使うと思う方も多いかもしれないですね お料理に使うハーブのことをキッチンハーブと言ったりもします お料理にハーブを使いこなしていると、お料理上手なイメージがつくかな？ おしゃれな感じもしますよね キッチン…

アロマとかハーブを始めると、わりと早めに魔女という言葉と出会うと思います （個人の感想です） 魔女について調べ始めると、また深いところに行ってしまいそうですが、 簡単に言ってしまうと、魔女は薬草を使って周りの人を癒したり、 いわゆるハーブやア…

「ハーブティーって美味しくないから好きじゃない。」 そんな感想を言われたことがあります ハーブと一言で片づけてしまうこともできますが、 ハーブは世界中で使われている何百種類もの薬草の総称、とでもいえばいいのかな？ なので、好きな野菜とそうじゃ…